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Yoga para la ansiedad, el estrés y la salud mental
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Yoga para la espalda: lumbares y dorsales
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Salud Ayurveda: cómo sanar tu vida
Conoce tu constitución (Vata, Pitta y Kapha) y recupera el equilibrio físico, mental y emocional con las herramientas del Ayurveda.
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Vijñāna Bhairava Tantra
Estudio y práctica del texto central del Shaivismo de Cachemira y de sus 112 métodos de contemplación: las puertas de acceso a la consciencia.
Tantra
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Vijñana Bhairava Curso Online
10 de octubre de 2026 - 28 de noviembre de 2026
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Nivel 3 · Vuelve a tu Centro
Transformación y salud holística
Vuelve a tu Centro: Salud Holística a través del Yoga y el Ayurveda
Seis meses para reconectar con tu naturaleza: dos clases de Yoga por semana, teoría, un estudio de caso de Salud Ayurveda y consultas de seguimiento.
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Formación en Yoga y Ayurveda · 100 h
FORMACIÓN DE YOGA Y AYURVEDA 100 HORAS · YACEP Yoga · Ayurveda · Salud · Consciencia Una formación para comprender la salud desde la tradición del Yoga y el Ayurveda La salud no depende únicamente de aquello que podemos controlar. Hay factores que escapan a nuestra voluntad —el clima, la genética o determinadas circunstancias de la vida—, pero existen muchos otros aspectos sobre los que sí podemos desarrollar una mayor consciencia: cómo comemos · cómo dormimos · cómo nos movemos · cómo respiramos · cómo gestionamos nuestras emociones · cómo nos relacionamos con nuestro entorno Esta formación parte de una idea esencial: Las pequeñas decisiones cotidianas pueden convertirse en una poderosa herramienta de transformación. LA FORMACIÓN Este programa de 100 horas forma parte de nuestra Formación Avanzada de 300 horas, estructurada en tres módulos independientes de 100 horas cada uno. A lo largo del curso profundizaremos en la relación entre Yoga y Ayurveda desde una perspectiva práctica, filosófica y experiencial. Aprenderás a comprender la naturaleza de cada persona y a adaptar diferentes herramientas del Yoga en función de su constitución y de sus tendencias al desequilibrio. La formación integra: Yoga Iyengar · Hatha Yoga · Tantra Yoga · Ayurveda · meditación · hábitos saludables · nutrición · psicología ayurvédica AYURVEDA Y YOGA Dos ciencias hermanas al servicio de la consciencia El Ayurveda y el Yoga son dos tradiciones diferentes que históricamente han dialogado y se han complementado. El Ayurveda aporta una comprensión profunda de la salud, la constitución individual, los hábitos y el equilibrio. El Yoga ofrece herramientas para trabajar sobre el cuerpo, la respiración, la mente y la consciencia. Juntos pueden formar un camino integral en el que el cuidado de la salud no se entiende únicamente como un objetivo en sí mismo, sino también como una base para profundizar en el conocimiento de uno mismo. CONOCER TU NATURALEZA Uno de los pilares de la formación será el estudio de los doshas: Vata, Pitta y Kapha. Aprenderás a reconocer sus características, comprender sus tendencias y observar cómo pueden manifestarse tanto en nuestra constitución como en nuestros hábitos y estados de desequilibrio. A partir de esta comprensión, exploraremos cómo adaptar diferentes prácticas de Yoga. VATA Movimiento, ligereza, sensibilidad y cambio. PITTA Transformación, intensidad, metabolismo y dirección. KAPHA Estabilidad, estructura, calma y resistencia. La intención no es encasillar a la persona en una categoría, sino aprender a observar su naturaleza y sus necesidades particulares. AYURYOGA Yoga adaptado a la naturaleza de cada persona El término AyurYoga se utiliza en diferentes contextos contemporáneos para describir la integración de principios del Yoga y el Ayurveda. En nuestra escuela lo abordamos como una forma de adaptar la práctica del Yoga desde una comprensión ayurvédica de la persona. Esto implica aprender a observar: constitución · desequilibrio · estación · edad · momento vital · alimentación · hábitos · estado mental Y utilizar esa información para orientar de manera más consciente: āsana · prāṇāyāma · meditación · rutinas · hábitos No buscamos crear una práctica idéntica para todo el mundo. Buscamos aprender a escuchar qué necesita cada persona. EL AYURVEDA COMO CIENCIA DE LA VIDA La palabra Ayurveda procede del sánscrito: Āyus — vida Veda — conocimiento Podemos entender Ayurveda como el conocimiento o ciencia de la vida. Pero este conocimiento no se limita a acumular información. Implica aprender a observar la vida directamente, comprender sus ritmos y reconocer cómo nuestras decisiones influyen en nuestro equilibrio. SVASTHA ESTABLECIDO EN UNO MISMO Uno de los conceptos más bellos de la tradición ayurvédica es svastha. La palabra puede entenderse etimológicamente a partir de: sva — propio, uno mismo stha — establecido, situado De ahí surge la idea de estar “establecido en uno mismo”. Esta definición amplía nuestra comprensión de la salud. Estar sano no significa únicamente que no exista una enfermedad. También puede entenderse como la capacidad de habitar nuestro propio centro, mantener una relación equilibrada con nosotros mismos y vivir en mayor armonía con nuestra naturaleza. SALUD Y CONSCIENCIA Desde la perspectiva del Ayurveda, cuidar el cuerpo y prevenir el desequilibrio puede convertirse en una parte importante del camino espiritual. El cuerpo necesita cuidado. La mente necesita claridad. La energía necesita equilibrio. Y la consciencia necesita espacio para reconocerse. Por eso, en esta formación estudiaremos la salud desde una perspectiva que integra diferentes dimensiones: CUERPO Alimentación, movimiento, descanso y rutinas. MENTE Emociones, hábitos, percepción y psicología. ENERGÍA Respiración, prácticas yóguicas y equilibrio de los doshas. CONSCIENCIA Meditación, autoconocimiento y prácticas contemplativas. TERAPIA DE LOS CINCO SENTIDOS El Ayurveda entiende nuestros sentidos como importantes vías de relación con el entorno. Por ello exploraremos herramientas relacionadas con: alimentación · tacto · aromas · sonido · color Trabajaremos conceptos vinculados al autocuidado y a diferentes prácticas sensoriales que pueden ayudarnos a construir una relación más consciente con nuestro entorno y nuestros hábitos. YOGA, AYURVEDA Y TANTRA La formación incorpora también una aproximación a las meditaciones del Shaivismo de Cachemira. Esta dimensión permite ampliar el estudio de la salud más allá de los hábitos y el cuerpo físico, acercándonos a una comprensión de la consciencia y la experiencia humana desde la perspectiva no dual del Tantra. Exploraremos cómo diferentes prácticas de Yoga y meditación pueden convertirse en herramientas para: observar · comprender · transformar · integrar UNA FORMACIÓN CON APLICACIÓN PRÁCTICA El objetivo no es estudiar Ayurveda únicamente desde la teoría. A lo largo de la formación aprenderás a trasladar sus principios a la práctica y a la vida cotidiana. Trabajaremos sobre: Constitución y doshas. Prakriti y tendencias individuales. Vikriti y desequilibrio. Elementos y cualidades. Alimentación y hábitos. Rutinas diarias. Sueño y descanso. Psicología ayurvédica. Terapia de los sentidos. Adaptación de la práctica de Yoga. Prāṇāyāma. Meditación. Fundamentos de Tantra y Shaivismo de Cachemira. UNA MIRADA INTEGRAL Nuestra escuela integra diferentes tradiciones y herramientas: YOGA IYENGAR Precisión, alineación y observación. HATHA YOGA Cuerpo, respiración y energía. TANTRA YOGA Consciencia y experiencia no dual. AYURVEDA Constitución, equilibrio, hábitos y salud. Esta integración da lugar a una metodología propia orientada a comprender al ser humano como una realidad física, mental, energética y consciente. ¿PARA QUIÉN ES ESTA FORMACIÓN? Este programa puede ser especialmente interesante para: Profesores y profesoras de Yoga que quieran profundizar en Ayurveda. Practicantes de Yoga interesados en comprender mejor su propia naturaleza. Terapeutas y profesionales del bienestar que quieran incorporar una perspectiva ayurvédica. Profesionales de la educación interesados en herramientas de autocuidado y consciencia. Personas que deseen construir hábitos más saludables desde una comprensión integral. Personas interesadas en la relación entre Yoga, Ayurveda y desarrollo personal. SOBRE PABLO FERRERO Profesor y formador Pablo Ferrero es profesor certificado de Yoga Iyengar y ERYT 500h en Yoga Restaurativo, registrado por Yoga Alliance. Es diplomado en Osteopatía y ha estudiado diferentes disciplinas relacionadas con el cuerpo y el bienestar, entre ellas: Reiki · Ayurveda · Quiromasaje · Coaching Actualmente continúa su formación avanzada en Medicina Ayurveda en India y en el California College of Ayurveda. Su trayectoria integra diferentes tradiciones de Yoga, Ayurveda, prácticas contemplativas y disciplinas relacionadas con el cuerpo, buscando construir una enseñanza que conecte conocimiento, práctica y experiencia directa. 100 HORAS PARA PROFUNDIZAR EN EL ARTE DE VIVIR Esta formación no propone simplemente aprender Ayurveda. Propone aprender a mirar la vida desde otra perspectiva. Comprender nuestra naturaleza. Reconocer nuestros desequilibrios. Observar nuestros hábitos. Aprender a cuidar el cuerpo. Comprender la mente. Y desarrollar una relación más consciente con aquello que nos rodea. Porque la salud, desde esta perspectiva, no es solamente la ausencia de enfermedad. Es también la posibilidad de vivir más cerca de nuestra naturaleza. YOGA · AYURVEDA · SALUD · CONSCIENCIA Una formación para aprender a cuidarte, comprenderte y acompañar a otros desde una visión integral de la vida.
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Formación en Tantra Yoga clásico · 75 h
Hatha, Kriya y Tantra Yoga desde el Shaivismo de Cachemira: textos, meditación, mantras y prácticas tántricas. Para profesores y practicantes con experiencia.
TantraYoga
3 módulos
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Formación Yoga Restaurativo y Terapéutico · 100 h
FORMACIÓN AVANZADA EN YOGA RESTAURATIVO 100H  Práctica terapéutica · Prāṇāyāma · Yoga Nidra · Mantra PRÓXIMA PROMOCIÓN FORMATO FINES DE SEMANA Enero – Junio 2027 · 8 fines de semana UNA FORMACIÓN PARA PROFUNDIZAR, OBSERVAR Y ACOMPAÑAR El Yoga Restaurativo nos invita a cambiar el ritmo. A reducir el esfuerzo. A escuchar. A permitir que el cuerpo encuentre, progresivamente, un espacio de mayor estabilidad, descanso y apertura. Pero enseñar Yoga Restaurativo requiere mucho más que conocer algunas posturas pasivas o utilizar material de apoyo. Requiere comprender el cuerpo, saber observar, dominar el uso de los elementos terapéuticos y aprender a construir una práctica adecuada para cada persona. Esta formación de 100 horas nace precisamente para profundizar en esa metodología. UNA FORMACIÓN AVANZADA DENTRO DE UN RECORRIDO DE 300 HORAS La formación en Yoga Restaurativo de 100 horas forma parte de nuestro programa avanzado de 300 horas, compuesto por tres módulos de especialización de 100 horas. Este módulo está diseñado para quienes desean profundizar específicamente en la práctica, la enseñanza y la metodología del Yoga Restaurativo. A lo largo del programa aprenderás a diseñar y guiar clases y talleres, integrando el trabajo corporal con herramientas de respiración, relajación, meditación y consciencia. DEL YOGA IYENGAR AL YOGA RESTAURATIVO Nuestra propuesta de Yoga Restaurativo se nutre especialmente de la práctica terapéutica del Yoga Iyengar y de diferentes principios de la osteopatía y el Ayurveda. La precisión en la colocación. La observación. La adaptación. El uso inteligente de los apoyos. La permanencia. Y, sobre todo, la capacidad de crear las condiciones adecuadas para que el cuerpo pueda soltar esfuerzo innecesario. El material no se utiliza simplemente para “hacer más cómoda” una postura. Se convierte en una herramienta para adaptar, sostener, estabilizar y profundizar en la experiencia de la asana. EL ARTE DE SOSTENER En una práctica restaurativa realizamos un número reducido de asanas que pueden mantenerse durante períodos prolongados, habitualmente entre 5 y 15 minutos, dependiendo del objetivo de la práctica y de las características del practicante. La utilización adecuada de: bolsters · ladrillos · cinturones · sillas · bancos · mantas · kuruntas y cuerdas de pared permite construir diferentes soportes y adaptaciones. El objetivo es reducir progresivamente el esfuerzo muscular innecesario para favorecer una experiencia de quietud, observación y relajación profunda. MÁS ALLÁ DEL CUERPO FÍSICO La formación propone una mirada integral en la que el trabajo corporal se relaciona con: RESPIRACIÓN Prāṇāyāma y liberación progresiva de los patrones respiratorios. SISTEMA NERVIOSO Creación de condiciones que favorezcan estados de descanso, regulación y presencia. VOZ Y SONIDO Canto de mantras y utilización consciente de la voz. CONSCIENCIA Observación de las sensaciones, emociones y estados internos. DESCANSO PROFUNDO Introducción al Yoga Nidra, visualizaciones y prácticas contemplativas. PRĀṆĀYĀMA, MANTRA Y YOGA NIDRA Una de las características de nuestra formación es que el Yoga Restaurativo no se limita al trabajo con āsana. Profundizaremos también en herramientas que pueden complementar la práctica: Prāṇāyāma · Yoga Nidra · mantra · visualización · meditación Aprenderás a utilizar la respiración como una herramienta fundamental para acompañar la práctica y explorar diferentes formas de relación entre respiración, cuerpo y estado mental. El Yoga Nidra y las visualizaciones nos permitirán introducir una dimensión más profunda de descanso y autoconocimiento. El canto de mantras y el trabajo con la voz aportarán otra vía de exploración a través de la vibración y el sonido. UNA MIRADA OSTEOPÁTICA Y AYURVÉDICA La formación incorpora conceptos procedentes de la osteopatía estructural y visceral, así como fundamentos de Ayurveda aplicados a la práctica del Yoga. Esta integración busca ampliar la capacidad de observación del profesor y ofrecerle diferentes herramientas para comprender: patrones de movimiento, restricciones, compensaciones, necesidades de adaptación, respiración, constitución y equilibrio, y diferentes formas de abordar una práctica restaurativa. APRENDER A UTILIZAR EL MATERIAL EL MATERIAL COMO HERRAMIENTA DE PRECISIÓN Una parte fundamental de la formación será aprender a utilizar correctamente los diferentes elementos que forman parte de la práctica restaurativa. Trabajaremos con: Ladrillos Cinturones Bolsters Sillas Kuruntas y cuerdas de pared Mantas y otros soportes Aprenderás a elegir y colocar el material en función de la postura, el objetivo de la práctica y las características del alumno. Porque el material no sustituye la observación del profesor. La complementa. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA La formación está orientada no solo a practicar Yoga Restaurativo, sino a aprender a enseñarlo. Trabajaremos sobre: Diseño y estructura de sesiones. Secuenciación de prácticas restaurativas. Uso correcto del material. Adaptación de las posturas. Observación del alumno. Trabajo con diferentes limitaciones físicas. Integración de prāṇāyāma. Introducción al Yoga Nidra. Uso de la voz y el mantra. Creación de espacios de descanso y presencia. Aplicación de herramientas de autoconocimiento. El objetivo es que puedas desarrollar una metodología propia y, al mismo tiempo, respetar los principios fundamentales que hacen que una práctica restaurativa sea segura, progresiva y coherente. UNA DIMENSIÓN DE AUTOCONOCIMIENTO Durante la formación también exploraremos herramientas de Coaching Humanista, orientadas a favorecer procesos de reflexión y autoconocimiento. La intención no es convertir al profesor de Yoga en terapeuta, sino ofrecer recursos que permitan acompañar al alumno desde una escucha más consciente y ayudarle a observar su propia experiencia. ¿QUÉ ES EL YOGA RESTAURATIVO? El Yoga Restaurativo es una forma de práctica en la que menos puede convertirse en más. Menos posturas. Menos esfuerzo. Menos velocidad. Más tiempo. Más escucha. Más presencia. A diferencia de prácticas en las que buscamos desarrollar intensidad, fuerza o amplitud de movimiento, el Yoga Restaurativo utiliza el soporte y la permanencia para crear las condiciones necesarias para soltar progresivamente el esfuerzo y permanecer en la experiencia. Las posturas se mantienen durante períodos prolongados y el cuerpo se sostiene mediante diferentes elementos. Esto permite explorar una relación diferente con la asana: No buscamos conquistar la postura. Creamos las condiciones para poder permanecer en ella. UNA FORMACIÓN BASADA EN LA OBSERVACIÓN Enseñar Yoga Restaurativo exige una mirada especialmente atenta. Dos personas pueden realizar la misma postura y necesitar soportes, adaptaciones y tiempos completamente diferentes. Por eso, aprenderás a observar: ¿Dónde está el esfuerzo? ¿Dónde necesita apoyo el cuerpo? ¿Qué puede relajarse? ¿Qué necesita cambiar? ¿Cómo podemos adaptar la postura sin perder su intención? Esta capacidad de observación es uno de los pilares de nuestra metodología. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDA? Esta formación está dirigida principalmente a personas que quieran profundizar en la enseñanza y práctica del Yoga Restaurativo y que ya tengan una base sólida en Yoga. Recomendamos cumplir al menos uno de estos perfiles: Ser profesor/a de Yoga y contar con experiencia previa en la práctica del Yoga Iyengar. Ser un/a practicante avanzado/a de Yoga, con experiencia en Yoga Iyengar y un interés genuino en profundizar en el Yoga Restaurativo. Si todavía no cumples estos requisitos pero sientes que esta formación puede ser adecuada para ti, contacta con nosotros. Valoraremos tu experiencia y podremos proponerte diferentes opciones de preparación antes de comenzar. PRÁCTICA REAL DURANTE LA FORMACIÓN APRENDER OBSERVANDO. APRENDER PARTICIPANDO. La formación no termina en el aula. Durante el programa, y también una vez finalizado, tendrás la posibilidad de asistir como observador/a a las clases de Yoga Restaurativo-Terapéutico de la escuela. Cuando el profesor responsable lo considere adecuado, también podrás participar como asistente. Esta experiencia permite observar de primera mano cómo se aplican los conocimientos adquiridos: observación · adaptación · uso del material · secuenciación · acompañamiento El servicio de observación y asistencia tiene un coste adicional, independiente del precio de la formación. Una vez formes parte del programa, podrás contactar con la dirección de la escuela para conocer las condiciones y disponibilidad. PABLO FERRERO Director y formador Pablo Ferrero es profesor certificado de Yoga Iyengar por el RIMYI de Pune y ERYT 500h registrado por Yoga Alliance. Su trayectoria integra el Yoga con diferentes disciplinas relacionadas con el cuerpo y la salud. Es osteópata y terapeuta manual en Ayurveda, y continúa su formación avanzada en Medicina Ayurveda. Su experiencia en el ámbito del Yoga Restaurativo combina la práctica y enseñanza del Yoga con conocimientos de anatomía, osteopatía, Ayurveda, respiración y diferentes herramientas de acompañamiento. UNA FORMACIÓN PARA APRENDER A SOSTENER El Yoga Restaurativo nos enseña algo que trasciende la propia práctica: no siempre necesitamos hacer más. A veces necesitamos crear las condiciones adecuadas para que el cuerpo pueda descansar. Para que la respiración encuentre espacio. Para que la mente reduzca su actividad. Para poder escuchar. Y para volver a habitar el cuerpo desde otro lugar. PRÁCTICA · OBSERVACIÓN · RESPIRACIÓN · DESCANSO · CONSCIENCIA Una formación para profundizar en el Yoga Restaurativo y aprender a acompañar a otros en el arte de parar, sostener y escuchar.
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2027 - Enero a Junio
30 de enero de 2027 - 27 de junio de 2027
1670,00 €
8 módulos · 7 alumnos
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Formación de Profesores de Yoga 200 h · Nivel I
Acreditada por Yoga Alliance. Integra Yoga Iyengar, Hatha-Kriya Yoga y Tantra clásico, con énfasis en el Shaivismo de Cachemira y el Budismo tibetano.
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6 de marzo de 2027 - 12 de diciembre de 2027
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5 módulos · 12 alumnos
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